Для максимальной пользы здоровья организма отдыхающему следует провести на свежем морском воздухе не менее двух недель. Только тогда будет достигнут положительный эффект от пребывания на побережье.
Этот срок позволяет организму адаптироваться к новой атмосфере и условиям внешней среды, пройти акклиматизацию, и вторая часть отпуска будет посвящена оздоровлению и омоложению организма.
Для жителей средней полосы России отдых на курортах Южной Европы привлекателен в первую очередь отсутствием слишком резкой смены климатических условий. Многочисленные места отдыха в этом регионе способны предоставить весьма комфортные условия проживания, а возможностей укрепить здоровье очень много, и они весьма разнообразны. Если сравнивать путешествие в Европу с поездками в азиатские страны, то тут нет опасности заразиться экзотическими болезнями, к которым совершенно не подготовлен организм обычного европейца. Питьевая вода в европейских странах чистая, нет риска подхватить кишечную палочку.
Очень важным фактором для оздоровительной поездки является сбалансированная диета. Средиземноморская кухня сама по себе богата витаминами и клетчаткой, она лучше любой диеты благотворно воздействует на организм.
Возможность проводить отдых активно на южно-европейском морском побережье, безусловно, будет способствовать восстановлению внутренних резервов здоровья организма и укреплению иммунной системы.
Помимо водного отдыха, полезны пешие прогулки по чудесным местам курортов, существует возможность покататься на велосипедах, что тоже очень плодотворно влияет на тонус тела человека. В туристических зонах Южной Европы повсюду расположены высококачественные spa-салоны, массажные кабинеты и санатории, которые помогут максимально оздоровить организм отдыхающих и перезапустить защитные механизмы тела. Чистый морской воздух также очень благоприятно действует на самочувствие туристов.
Очень приятен по качеству и ценовой политике будет отдых на греческих курортах. Там можно снять бунгало, апартаменты или разного уровня номера в отелях. Большинство гостиниц работает по системе "всё включено", но можно найти и другие варианты. Из большинства номеров открываются потрясающие виды на берег моря или цветущие сады. Инфраструктура очень развита, рядом всегда найдутся небольшие магазинчики, кафе с национальной кухней, прокат автомобилей и spa-салоны.
Путешествовать по Италии можно не только с целью оздоровления, но и совмещая отдых с активным шопингом и массой других развлечений. Туристам в Милане не следует селиться в самых популярных среди курортников местах, в отелях возле железнодорожного вокзала, например, условия будут ничуть не хуже, а цены значительно приятнее. К тому же все достопримечательности будут в доступной близости. Можно будет посетить монастырь Санта Мария делла Грациа, Галерею Витторио Эмануэле II и другие знаковые места Италии.
Южное побережье Европы представляет неограниченные возможности для оздоровительного фешенебельного отдыха, скрашенного ознакомлением с легендарными и культовыми местами Европы, известными на весь мир.